このようなものは食材としては珍しいものばかりで､食べることが多少あったとしても､毎日の食事にはどｴﾗｲ出せるものではおまへん。
それは比較的手に入れやすいものでいうと､山芋や里芋やらなんやらのぬめりをようけ含む物で､ほかにも海草や魚の眼球やらなんやらもあるんや。
ﾊﾞﾗﾝｽを大切に スタッフィ
ひらめやかれいにも含まれとるようやけどｱﾝﾀ､この時は切り身ではなく皮や骨がついたまんま食べることがﾎﾟｲﾝﾄとなるんや。
せやけど､ﾋｱﾙﾛﾝ酸ﾄﾞﾘﾝｸは人工の低分子のﾋｱﾙﾛﾝ酸やけどｱﾝﾀ､天然のﾋｱﾙﾛﾝ酸は分子量が大きいため､体内に吸収されにくいちう性質があるんや。
ﾑﾘせず､余裕を持って レイク
可能な範囲で日々の食事の中にﾋｱﾙﾛﾝ酸を含む食品を取り入れるとしても､その分量には限界があり､ﾋｱﾙﾛﾝ酸ﾄﾞﾘﾝｸやらなんやらのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで摂取するやらなんやらの方法をとる必要があるのではおまへんでっしゃろか。
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