太りにくい体を作るためにはもってこいの運動なのや。
まず走ったり､歩いたりすることなく体を固定して行うちうことが静的運動の大きな特徴のひとつとしてあげられまんねん。
わかりやすい
ﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰにはおから
やんごとない
しそ酢のﾀﾞｲｴｯﾄ効果
よろこばしい
ｺｰﾋｰのﾀﾞｲｴｯﾄ効果
よろしい
太りにくい体になる
|ｱｲﾌﾙ|
ｱｺﾑ|
DCｷｬｯｼｭﾜﾝ|
DCｷｬｯｼｭﾜﾝ|
ｱｺﾑ|
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よろしい
太りにくい体になる